심리 요법이란 무엇입니까?

Uz. 기념 병원 임상 심리학과에서. 임상 심리학자 인 Selen Fehimoğlu는 심리 치료에 대한 정보를 제공했습니다. 가장 단순한 형태로 사람이 자신과 자신의 환경을 이해하고 자신에 만족하도록 만드는 것은 변화의 과정입니다. 클라이언트와 심리 치료사 간의 일대일 커뮤니케이션으로 구성됩니다.

심리학자에게 가야 할 문제의 종류

심리학자 인터뷰의 목적은 자신과 환경과의 조화를 이루는 것이기 때문에 환경에 대한 기대 충족을 포함한 다양한 주제가 심리 치료에 포함될 수 있습니다.

가장 일반적으로 알려진 심리 요법은 우울증, 불안, 불면증, 공황 장애와 같은 정신 질환의 정신과 적 치료를 지원하기 위해 선호됩니다. 심리적으로.

심리학자 인터뷰에서 다루는 주제는 무엇입니까?

정신 질환과는 별개로, 자신을 긴장시키고 마음을 사로 잡아 불행을 만드는 개인의 삶의 문제가 심리 치료에 적용되는 이유 일 수 있습니다. , 육아 문제, 육체적 문제 등 질병으로 인한 장애 처리의 어려움. 특히 최근에는 일반적인 불만족, 공허감, 자신을 더 잘 이해하고 알고 싶은 욕구가 심리 치료를 신청하는 일반적인 이유가되었습니다.

심리 치료가 문제를 극복하는 데 도움이되는 방법 어떻게 작동합니까?

심리 치료를 통해 환자는 자신의 문제를 객관적으로 평가하고 생성 할 수있는 다양한 대안 솔루션을 실현할 수 있습니다. 심리 치료사는 이러한 새로운 대안을 구현하기 위해 사람을 정서적으로 준비하고, 적용 방법을 알려주고, 동기 부여를 지원하고, 직면하는 장애물을 극복하도록 돕습니다.

즉, 치료,

  • 사람들이 불행을 유발하는 문제를 식별하도록 돕고
  • 자신의 문제를 극복하기 위해 가질 수있는 가능성을 인식하게합니다.
  • 이러한 문제를 극복하는 데 필요한 행동과 사고의 유연성을 제공합니다.
  • 이를 통해 향후 발생할 수있는 유사한 문제에 직면하여 사용할 수있는 방법을 개발하고 채택 할 수 있습니다.

문제의 정신 질환이있는 경우 일상 생활에서 질병에 기여하고 질병을 지속시킬 수있는 위험 요소에 대한 효과적이고 영구적 인 해결책을 찾는 데 도움이됩니다. 스트레스, 필요한 행동 및 사고 변화에 대처하는 것과 같은 목표, 다양한 각도에서 사건을 해석하고 평가하는 방법을 배우게됩니다.

예방 의학이 의료 질환의 발생을 예방하는 것과 마찬가지로 심리 치료는 일상 생활에서 질병을 유발할 수있는 문제에 대한 효과적인 해결책을 찾도록 도와줌으로써 정신 질환의 회복에 도움이되는 역할을합니다. 누가 심리 요법을 적용 할 수 없습니까?

심리 치료는 심각한 성격 장애 및 정신병 적 정신 질환이있는 사람에게는 적용되지 않습니다. 두 상황에있는 사람들은 치료를 뒷받침하는 신뢰 관계를 구축하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 그러한 사람들과 심리적으로 지원하고 안내하는 인터뷰를 할 수 있습니다.

심리 치료에 대한 진실과 잘못된 것

잘못된 1 : 심리 치료에서는 과거 시제 만 사용됩니다. 현재 문제에 대한 치료의 이점은 논란의 여지가 있습니다.

True1 : 치료는 사람이 삶의 질을 향상시키고 자신과 삶에 만족하도록 돕는 과정입니다. 이를 달성하기 위해 과거 경험에 대해 이야기해야 할 수도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

잘못된 2 :심리 치료에서는 어린 시절의 기억과 부모의 영향 만 말합니다.

Right2 :어린 시절의 경험은 성인기에 원치 않는 행동을 유발할 수 있습니다. 치료에서는 과거를 이해하면서 문제를 제시 할 수있는 해결책이 만들어집니다. 치료의 궁극적 인 목표는 환자가 자신의 행복에 대한 책임을지고 부정적인 과거 경험을 남겨 둘 수 있도록하는 것입니다.

잘못된 3 : 심리학자는 정서적 문제가있는 사람들을위한 것입니다. 나는 건강하다. 상담 할 사람이 필요합니다.

True3 :때때로 문제를 명확히하면 해결 방법이 드러날 수 있습니다. 모든 사람은 강점과 약점을 가지고 있습니다. 훌륭한 심리학자는 당신의 강점을 장려하고 필요할 때마다 약점을 논의 할 준비가되어 있습니다. 일상 생활을 조화롭게 유지하는 많은 사람들은 자신을 더 잘 이해하고 만족하지 않는 습관을 바꾸기 위해 심리학자와 만나는 것을 선호합니다.

잘못된 4 :심리학자는 나를 변화시키고 내 문제를 해결합니다.

True4 : 심리학자 인터뷰는 트레이너와 함께 일하는 것과 같습니다. 심리학자는 그 사람이 자신의 목표, 욕망 및 모순을 이해하도록 돕고 목표를 달성하는 방법을 안내하며 변화하는 동안 동기를 지원합니다. 그러나 실제적인 변화는 고객의 적극적인 참여가 필요한 환경 조건에 따라 자신의 신념과 욕구를 일상 생활에 전달할 수있을 때 발생합니다. 지속적인 변화는 심리학자와 내담자가 변화의 목표에 동등하게 헌신 할 때 발생합니다.


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