dhprx.com

담배를 끊으면 살이 찌고, 임신하면 술을 안 마시고, 주변의 모든 사람들이 그것을 사용합니다. 이것이 나의 유일한 즐거움입니다. 흡연자들은 자신의 해악을 알고 있지만 많은 변명으로 이러한 습관을 계속 유지합니다. 터키에서 선진국보다 사용 연령이 훨씬 낮다는 사실은 중요한 위험을 지적합니다. 젊은 개인과 젊은 사람들은 종종 이미지 불안과 같은 이유로 담배를 피우고 성장하고 있음을 증명하려고 노력합니다. 그러나 흡연의 유해한 영향을 더 많은 대중에게 알리고 중독시 심리적 지원을받는 것도 중요합니다. 메모리얼 시슬리 병원 심리학과의 임상 심리학자 Gizem Mine ÇÖLü는 "2 월 9 일 세계 금연의 날"이전에 흡연 중독과 그 근본 원인에 대한 정보를 제공했습니다.

가장 빠르게 퍼지고 가장 오래 지속되는 전염병

세계 보건기구 (WHO)는 "세계에서 가장 빠르게 퍼지고 오래 지속되는 전염병"이라고 표현한 흡연도 우리나라에서 중요한 공중 보건 문제가되었습니다. 최근 몇 년간 선진국에서 흡연 습관이 감소하고 있지만 개발 도상국에서의 흡연은 매년 증가하고 있습니다. 담배 중독은 흡연 패턴의 일관성, 담배 양의 증가, 금연 후 금단 증상 경험, 금연 시도 실패로 정의됩니다.

시작 연령이 10 ~ 11 세 제한으로 감소했습니다.

담배에 포함 된 중독성 물질 인 니코틴 때문에 담배는 니코틴 중독이라고도합니다. 니코틴과 관련된 신체적 영향 외에도 흡연의 심리적 및 행동 적 측면도 시간이 지남에 따라 발전합니다. 신체적, 정신적 및 행동 적 요인이 서로 상호 작용하며 이러한 요인이 충분히 조사되지 않은 경우 환자는 쉽게 다시 흡연을 시작할 수 있습니다. 니코틴 중독은 사회적, 경제적, 사회 문화적 요인으로 인해 빈번하게 발생할 수 있으며 터키에서 흡연을 시작하는 연령은 10-11 세로 감소하는 것으로 추정됩니다.

어린이와 청소년이 흡연을 시작하는 이유는 다음과 같습니다.

낮은 자존감, 학교 문제

동료의 영향

• 부모 또는 조부모 흡연

• 격려

• 그룹에 포함되는 것에 대한 불안

성장의 상징으로 보임

이미지 불안

• 자신이 무가치하다고 인식

이러한 이유 외에도 음주를 장려하는 환경, 환경 보호 및 적응과 같은 요인이이 연령대의 흡연 이유 중 하나입니다. 조기 흡연은 성인기 흡연의 가장 중요한 위험 요소이며 흡연 환경을 피할수록 흡연과 중독의 발생률이 낮아진다 고합니다.

교통의 용이성이 가장 큰 문제

접근의 용이성, 가격 및 기타 형태의 중독에 비해 흡연은 경제적, 법적 또는 영적 수준에서 더 적은 문제를 야기합니다. 이 경우 흡연의 부정적인 결과에 무감각하고 금연 노력을 줄입니다. 교통의 용이성 외에도“체중이 늘고 어떤 이유에서든 죽을 수있다. 지금이나 미래에 너무 늦게 금연하겠다”와 같은 사고 패턴이 흡연을 예방하는 이유 중 하나입니다.

스스로 금연 한 사람들의 98 %가 다시 시작합니다

금연의 성공률은 많은 물질 중독 치료 에서처럼 개인의 의지와 의지와 관련이 있습니다. 행동, 생리적, 심리적 금단 증상이 사람을 강요하는이 과정에서, 금연 행위의 지속을 보장하는 측면에서 유익하고 지원적인 도움을받는 것이 매우 중요합니다. 연구에 따르면 흡연자의 70 %는 매년 금연을 생각하고 1/3은 금연을 시도합니다. 그러나 전문적인 도움을받지 않고 스스로이 과정을 시도하는 사람들의 98 %는 내년 안에 다시 흡연을 시작합니다.

흡연은 자해 행위입니다

금연 기간 동안 발생하는 분노, 안절부절 못함, 물질 추구 행동, 긴장, 집중력 어려움과 같은 금단 증상은 음주 기간 및 양과 직접적인 관련이 있습니다. 대부분의 중독자들은 흡연을 다른 중독 패턴과 마찬가지로 긴장 완화, 스트레스 대처 및 분노 조절 수단으로보고 이러한 행동을 강화합니다. 심리적 지원 및 어려운 상황에 대처하는 능력과 일치하는 이러한 행동 패턴에 대한 인식은 심리 치료 방법을 통해 얻을 수 있습니다. 또한 자해 행위의 일종 인 흡연 및 담배 사용의 근본 원인을 조사하고 환자의 필요에 따라 지원 심리 치료 인터뷰를 계획해야합니다.