추운 날씨는 당뇨병 환자의 두려운 꿈입니다

점점 더 시원한 날씨는 건강한 사람들을 만성 질환뿐만 아니라 질병의 위험에 처하게합니다. 특히 당뇨병 환자는 겨울철에 다이어트, 스포츠 활동, 바디 케어 등 많은 문제에주의해야합니다. 메모리얼 에틸 러 메디컬 센터 내과 전문의가 "당뇨병 환자가 겨울에주의해야 할 사항"에 대한 정보를 제공했습니다.

가방에 음식을 넣으십시오

환자는 오랫동안 배가 고프지 않아야하며 한 번에 너무 많이 먹지 않아야합니다. 인슐린 및 경구 당 강하제를 사용하는 환자는 이러한 약물의 효과가 최대 인 기간 동안 간식을 거르지 않는 것이 매우 중요합니다. 활동 감소 및 결과적으로 식사 시간의 방해는 환자에게 "저혈당증"이라고하는 낮은 당 수준을 유발할 수 있습니다. 이 상황은 당뇨병 환자에게 매우 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 긴 산책이나 여행과 같은 경우 간식을 방해하지 않도록 음식을 휴대해야합니다. 수면 시간과 지속 시간에주의를 기울여야하며 알코올 섭취도 혈당 설정을 방해하기 때문에 무 알코올 및 무설탕 액체 식품 섭취를 고려해야합니다.

겨울 과일도 설탕 가게입니다

겨울철 환자의 일반적인 상황은 집에 머무르는 기간, 특히 탄수화물 기반 식단, 특히 오렌지와 감귤과 같은 감귤류의 과도한 소비입니다. 적당히 섭취하면 비타민과 에너지의 저장고 인이 과일은 너무 많이 섭취하면 혈당을 방해 할 수 있습니다. 겨울 과일을 먹는 동안 식사와 간식의 칼로리 값을 고려하여 의사의 권고에 따라 섭취하도록주의해야합니다. 적절한 양으로 섭취하면 큰 이점을 제공하는 다른 과일을 다량 섭취하면 고혈당 및 관련 질환이 발생할 수 있습니다. 겨울에 맛있는 디저트는 안타깝게도 혈당 설정을 방해하는 식품군 중 하나입니다. 그러나 무설탕, 다이어트 및 탈지 디저트는 의사의 감독하에 먹을 수 있습니다. 이러한 제품에는 일반적인 설탕 (과일 설탕)이 포함되어 있지 않지만 과당과 같은 저칼로리 설탕, 디저트를 만드는 식품에는 칼로리가 있기 때문에 과용하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 제품을 전혀 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

혈당을 통제하십시오

기온의 감소, 일수 단축 및 활동 감소 후 신체의 칼로리 소비 및 결과적으로 대사율 감소가 발생합니다. 우리가 더 활동적인 여름철에 정상적인 혈당을 보장하는식이 요법과 약물은 겨울에 덜 효과적 일 수 있습니다. 인체는 겨울철에 체온을 유지하기 위해 신진 대사를 늦추는데, 이는 혈당 조절 저하의 원인이됩니다. 이 기간 동안 환자는 일정 기간 동안 혈당을 자주 확인하고식이 요법과 치료에서 발생할 수있는 변화에 대해 의사와 상담해야합니다.

발에는 특별한 관리가 필요합니다

겨울철에는 발 관리도 매우 중요한 문제입니다. 겨울에; 편안한 착용감의 신발, 정형 외과 용 밑창, 내부 안감 및 부드럽고 조이지 않는 양말을 착용해야합니다. 매일 발을 씻고 상처 나 변색 여부를 확인해야합니다. 당뇨병 성 신경 병증이있는 환자는 발이 계속 차가워지기 때문에 발을 스토브 및 기타 히터에 오랫동안 가까이 두어 겨울에 발 화상을 더 많이 볼 수 있습니다. 이 문제에 특별한주의를 기울여야합니다.

추위에 노출되지 않도록

겨울철에 극한의 추위로부터 보호받는 것은 중요한 문제입니다. 특히 외부의 추위에 장시간 노출되거나 일하는 동안 당뇨병으로 인한 감각 결함이있는 환자 감기로 인한 궤양은 손과 코와 같은 말기 기관에서 발생할 수 있습니다. 감기에 따라 신진 대사율이 변할 수 있습니다. 환자는 실내 및 실외 환경에 적합한 모직 또는 면복을 선택하는 것이 좋습니다.

겨울 방학도 좋지만…

당뇨병 환자는 겨울 휴가철에 너무 춥고 비가 내리지 않고 교통이 편하고 보건소가 가까운 지역을 선호해야합니다. 특히 스키를 원하는 당뇨 환자는 외상과 추위로부터 발을 잘 보호하고 매일 점검해야합니다. 휴일에는 식단에주의를 기울이고 필요한 경우 상황에 따라 메뉴를 준비해야합니다.


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