당뇨병 환자를위한 건강한 라마단을위한 8 가지 제안

당뇨병 환자가 건강한 삶을 위해 낮 동안 소량의 식사를 자주함으로써 혈당 수치를 일정 수준으로 유지할 수있는 것은 매우 중요합니다. 혈당 조절의 방해는 금식중인 당뇨병 환자에게 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 라마단 기간 동안식이 요법과 신체 활동에 대한 몇 가지 중요한 사항에주의를 기울여야합니다. Memorial Antalya Hospital 내분비 및 대사 질환 부서의 전문가. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu는 라마단 달에 당뇨병 환자에게 중요한 제안을했습니다.

의사의 통제는 단식에 필수적입니다

저혈당은 건강한 사람들의 신체에서 가벼운 증상으로 나타날 수 있지만 당뇨병 환자의 경우 의식 상실과 같은 심각한 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 단식을 시작하기 전에 반드시 의사와상의하고 확인하고 계획에 따라 조치를 취해야합니다. 단식은 고혈당과 인슐린을 조절하는 일부 약물을 사용하는 환자에게 특히 바람직하지 않습니다.

현기증과 실신

금식으로 인해 오랫동안 배가 고프면 혈당 수치가 위험한 한계까지 떨어지게하여 "저혈당증"발작을 일으킬 수 있습니다. 또한 탈수, 즉 금식 중 탈수로 인한 체액 손실은 당뇨병 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다. "저혈당증"은 흐린 시력, 두통, 현기증, 발한 및 실신과 같은 증상으로 나타나는 중요한 건강 문제입니다. 적절한 개입을하지 않으면 저혈당증이 의식을 잃을 수 있습니다. 당뇨병 환자에서 자주 발생하는 저혈당증; 장기간의 기아, 과도한 인슐린 및 일부 당뇨병 약물 및 과도한 운동이이를 유발합니다.

이러한 불만에주의하십시오!

-과도한 당질 저하 (저혈당, 혈당 60mg / dl 미만)

과도한 탈수

-너무 높은 혈당

과도한 체중 감소 또는 체중 증가

-당뇨로 인한 장기 손상이 악화 될 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다.

건강 문제를 피하기 위해 이것에주의하십시오.

1. 이프 타르를 너무 빨리 먹으면 갑자기 혈당이 증가하므로 음식을 천천히 섭취해야합니다.

2. 이프 타르는 수프로 시작해야하며 수프 후에는 식사를 10-15 분 동안 중단 한 다음 계속해야합니다.

3. 육즙이 많은 야채 요리를 선호하고 과도한 빵을 섭취해서는 안됩니다.

4. 무겁고 스트레스를주는 음식은 사후 르로 섭취해서는 안되며 아침 식사를 선호해야합니다.

5. 단식으로 인한 체액 손실은 당뇨병 환자에서 흔히 발생하는 고혈압에 사용되는 약물과 함께 체액 및 신체의 일부 중요한 미네랄 결핍으로 이어질 수 있습니다. 이프 타르에서 사후 르까지의 기간 동안 액체 소비량을 잘 조정해야합니다.

6. 낮 동안의 염분 손실은 보상되어야합니다.

7. 체액 손실은 당뇨병 환자의 신장 문제로 이어질 수 있음을 명심해야합니다.

8. 당뇨병 환자는 이프 타르까지 하루에 여러 번 측정 장치로 혈당 수치를 확인해야합니다.


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