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알츠하이머의 가장 명백한 증상은 건망증이지만, 이러한 상황이 발생하기 훨씬 전에 발생하는 성격 변화가 질병의 첫 신호일 수 있습니다. 초기에 취할 수있는 예방 조치와 생활 습관 변화를 통해 알츠하이머를 예방하고 질병을 늦출 수 있습니다.

질병은 쓰레기 단백질로 인해 발생합니다

뇌 세포는 정보를 저장하고 전기 전송에 사용하기 위해 하루에 수천 개의 단백질을 생산합니다. 임무를 완수하는 아밀로이드 베타라는 이름의 단백질은 분해 및 파괴되지 않고 쓰레기로 세포 간 환경에 축적 될 수 있습니다. 쓰레기 단백질 메커니즘은 알츠하이머 및 뇌를 파괴하는 유사한 질병에서 관찰됩니다. 청소할 수없는 쓰레기 단백질 분자는 종종 뇌의 기억 영역에 심각한 손상을 일으 킵니다.

심리적 증상으로 나타날 수 있습니다.

쓰레기 단백질은 특히 기억의 가까운 기억 영역을 파괴하고이 영역에서 질병이 시작됩니다. 그러나 알려진 것과는 달리 알츠하이머 병은 건망증 전에 발생하며 성격 변화, 알려진 것과 다른 행동, 비정상적인 반응과 같은 심리적 증상을 보입니다. 알츠하이머 병의 후기 단계에서 사람은 자신의 질병을 부인하고 주변 사람들에게 전혀 잊지 않는다고 주장 할 수 있습니다. 기억 소견이 매우 두드러지기 때문에 증상은 이것으로 제한되는 것으로 생각됩니다. 환자의 걷기, 행동 및 움직임이 부정적인 영향을받습니다. 점점 더 삶에서 고립 된 환자는 잠시 후 유아 행동을 보이고 결국 완전히 침대에 누워있을 수 있습니다.

모든 건망증이 알츠하이머 병은 아닙니다

격렬한 작업 속도와 일상 생활에서 더 많은 기술이 사용되면 건망증의 빈도가 높아집니다. 그러나 알츠하이머 병이 모든 건망증에 대한 책임은 없습니다. 알츠하이머 병에서 하루 동안 경험하는 건망증과는 달리 환자들은 자신이 모르기 때문에 끊임없이 건망증을 부인합니다. 이 과정에서 환자는 자신이 건망증이라고 말하는 친척을 비난하기도합니다. 건망증에 더해 환자는 자신이 잘 달성 한 기술을 점차적으로 잃고 시간이 지남에 따라 완전히 다른 성격을 갖게되며 사회적 관계가 악화 될 수 있습니다.

당뇨병과 비만의 위험이 있다면 조심하십시오!

고혈압, 당뇨병, 콜레스테롤, 잘못된 식단, 비만 및 좌식 생활과 같은 심혈관 건강을 위협하는 위험도 뇌 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 포도당은 뇌 세포가 활동하는 동안 유일한 에너지 원으로 사용됩니다. 따라서 설탕 대사는 뇌에 매우 중요합니다. 사람이 대사 증후군, 당뇨병 또는 비만 경향이있는 경우 뇌가 더 쉽게 피곤해지고 에너지가 없을 수 있습니다. 심혈관 건강과 콜레스테롤 수치도 알츠하이머 병의 위험 요소 중 하나입니다.

취미를 가지고 스트레스를 멀리하십시오

마음을 활동적으로 유지하고 사회 생활에 더 많이 참여하고 취미를 가지면 질병과 그 영향을 수년 동안 되돌릴 수 있습니다. 알츠하이머 병을 유발하는 것으로 알려진 우울증을 피하기 위해서는 취미 나 스포츠를 돌보는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 우울증에 사용되는 약물이 환자의 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 스트레스는 단지 슬픔과 우울증을 의미하지 않습니다. 그 사람은 스트레스를 유발하는 상황을 식별하고이를 자신의 삶에서 제거해야합니다. 또한 새로운 노력을위한 시간을 아끼고, 새로운 기술을 습득하고, 더 많이 움직이고, 근력이있는 전기 제품을 사용하여 집에서 일상적인 작업을 수행하여 몸과 뇌를 활동적으로 유지합니다.

당신의 두뇌 건강을 보호하십시오

터키 메모리얼 시슬리 병원에서 처음으로 시행 된 "뇌 건강 보호 프로그램"을 통해 사회에 대한 인식을 높이고 치료하는 것을 목표로합니다. 치매, 알츠하이머 또는 뇌졸중의 가족력이있는 사람들은 뇌졸중 및 치매의 위험 측면에서 확실히 평가되어야합니다. 프로그램에 참여하는 사람들은 유전학 및 기타 위험 요소로 측정되고 건망증은 질과 양으로 평가됩니다. 모든 측정 후, 사람의 라이프 스타일, 정신적, 영적 생활에 개입해야 할 포인트가 지정됩니다. 프로그램에서 정신 능력 상태는 일부 정신 테스트를 통해 측정 할 수도 있습니다. 이 테스트에서 고려해야 할 사항 사람들의 문화, 언어, 교육에 영향을받지 않고 누구나 적용 할 수있는 테스트의 선호도입니다. 적용 할 테스트가 시간이 지남에 따라 발생하는 변화에 민감하다는 것도 중요합니다.

알츠하이머를 예방하기 위해이를 무시하지 마십시오.

알츠하이머 병의 치료에서 질병을 일으키는 쓰레기 단백질을 청소하기 위해 수행 된 연구에서 큰 발전이 있습니다. 질병을 일으키는 단백질과 그로 인한 손상은 혈액 검사와 방사선 학적으로 시각화 할 수 있습니다. 오늘날 알츠하이머에 대한 확실한 치료법은 아직 없지만 질병에 걸리지 않고 증상을 늦추기 위해 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

• 심혈관 건강, 특히 혈압 및 혈당 조절 및 비만 예방 조치 취하기
• 정기적으로 신체 운동하기
• 인지 뇌 운동 습관 만들기
• 우울증 예방 조치
• 뇌 건강을 지원하기위한 영양 계획 실행
• 금연, 음주 감소
• 건강한 수면 패턴 유지
• 스트레스와 우울증을 통제하기
• 특정 유전 적 특성에주의를 기울이는 것은 뇌 건강에 중요합니다