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교통은 일상 생활에서 가장 큰 스트레스 요인 중 하나입니다. 운전 중이 든 대중 교통을 이용하든 교통량이 많고 꾸준하면 정신적 고통과 육체적 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제 중 하나는 심장 마비입니다. 뉴스에서 자주 듣게되는 '심장 마비로 사고를 당했다'는 뉴스의 원천 인이 문제는 많은 사람들에게 큰 관심사입니다. 교수 Dr. Sabri Demircan은 교통과 여행이 심장에 미치는 영향에 대한 정보를 제공했습니다.

교통 스트레스는 심박수를 증가시킵니다

우리나라에서 발생하는 교통 사고의 94 %는 사람에 의한 것입니다. 스트레스, 건강에 해로운 식습관 및 좌식 생활은 심장 마비의 주요 원인으로 교통 사고를 유발하고 30 배가 될 수 있습니다. 또한 교통 체증에 갇혀 일상 생활에서 사람들의 신체적, 정신적 건강에 가장 큰 위협이됩니다. 특히 교통에 대한 논의와 대중 교통 대신 차량 선호로 인한 교통 밀도는 사람들에게 큰 스트레스를줍니다. 또한 심장 마비를 유발할 수도 있습니다.

스트레스는 인간의 방어 메커니즘입니다. 사람이 화를 내거나 대처할 수 없다고 생각하는 상황에 직면하면 뇌는 신체에 신호를 보내고 신체는 경보 상태가됩니다. 이 경우, 사람들의 호흡 속도가 빨라지고 체온이 상승하며 심장이 더 빨리 뛰기 시작할 수 있습니다. 그러나 이러한 상황을 과장하면 극심한 분노 상태와 불규칙하고 건강하지 않은 삶이 결합 될 때 정신적 우울증뿐만 아니라 심장 마비도 유발합니다. 연구에 따르면 스트레스는 심혈관 질환이나 심각한 관상 동맥 또는 대뇌 사건의 위험을 증가시킵니다.

강렬한 스트레스는 정맥을 손상시킵니다

오래 지속되는 스트레스는 혈중 아드레날린과 코르티손이라고 부르는 호르몬을 증가시킵니다. 이들은 혈관의 내부 층을 손상시키는 호르몬입니다. 장기적인 스트레스에서 혈관 내 혈액의 유동성에 영향을 미치고 심혈관 질환의 형성에 대한 소인을 제공합니다. 흡연, 좌식 생활, 건강에 해로운 식습관과 같은 요인은 모두 심장과 정맥에 부정적인 영향을 미칩니다. 갑작스러운 심장 마비는 또한 장기간의 스트레스 동안 혈관과 심장의 과도한 수축으로 인해 발생합니다.

운전대에서 이러한 증상에주의하십시오!

사람들이 운전 중 심한 스트레스를받는 것은 불가피합니다. 그러나 많은 사람들이이 스트레스가 심각하다고 생각하지 않고 일부 증상을 놓칩니다. 운전 중 다음과 같은 상황을 경험하는 사람은 차에서 벗어나 가장 가까운 의료 기관의 도움을 받아야합니다.

• 가슴 압박감, 포만감, 가슴이 찌그러지는 느낌
• 가슴 부위의 통증
• 현기증
• 메스꺼움, 소변을보고 싶은 충동
• 식은 땀
• 체온 강하 느낌
• 이러한 증상과 함께 어깨, 팔, 등 위쪽, 치아 또는 턱 통증
• 복통, 복통, 역류와 유사한 증상
• 명백한 이유없이 갑자기 불안한 기분.
• 심장 박동 또는 불규칙한 심계항진, 숨가쁨.

비행기에서도 체험 할 수 있습니다

어떤 사람들은 비행기에 대한 심각한 공포증을 가지고 있습니다. 비행을 두려워하는 사람들은 자신의 건강과 비행 안전 측면에서 비행기를 타지 않는 것이 중요합니다. 교통 체증에서 경험할 수있는 거의 동일한 스트레스는 비행기에서도 경험할 수 있습니다. 이 스트레스 외에도 추락, 높이 및 난기류에 대한 두려움이이 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 비행기 여행은 심장 마비의 위험을 증가 시키지는 않지만 심장병이나 위험에 처한 사람들에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 비행 전에 비행기를 타기위한 서두르 기, 체크인 대기열, 운반 된 수하물, 지연 및 날씨 반대가 사람들에게 스트레스를줍니다. 높이에 대한 두려움, 이륙, 비행기의 갑작스런 상승, 그리고 공극의 갑작스러운 고도 감소는 승객들에게 큰 스트레스를 줄 것입니다. 비행기 여행에 대한 두려움도 별도의 위험을 초래합니다. 새로운 심장 마비가있는 사람, 스텐트를 앓은 사람, 우회술을받은 사람, 통제되지 않은 고혈압 및 리듬 장애가있는 사람, 다리 정맥에 혈전이있는 사람은 여행하지 않는 것이 좋습니다. 완전히 회복 될 때까지 비행기로.

심장 검사는 필수입니다

특히 조기 (50 세 미만)에 심장병으로 사망했거나 원인을 알 수없는 갑작스런 소실이있는 사람은 나이에 관계없이 평생에 한 번 이상 심장 관련 검진을 받아야합니다. 이 검사의 결과가 정상 범위 내에있는 경우에는 40 세까지 5 년마다, 40 세 이후에는 심혈 관계 질환 위험 인자가있는 사람, 심장병이있는 사람은 유사한 검진을 실시해야합니다. 흡연자, 고혈압 및 콜레스테롤이있는 가족 1 급 친척, 당뇨병 1 년에 한 번 검진을받는 사람을 추천합니다. 심혈 관계 질환이없는 사람들이 비행에 대한 두려움 때문에 전문가의 도움을받는 것은 올바른 결정이 될 것입니다.