갑작스런 손실에 필요한 심리적 지원

갑작스럽고 예상치 못한, 예측할 수없는, 통제 할 수없는, 생명을 위협하는 트라우마로 인해 사람이 무력감과 겁을 먹게 만드는 것은 개인적이거나 집단적으로 경험할 수 있습니다.

전쟁, 자연 재해, 교통 사고, 질병, 산업재해도 트라우마 경험에 포함됩니다.

Uz. 기념 안탈리아 병원 정신과에서. Dr. Güneş Berk는 외상 상실 후 애도 과정에서 정신과 적 지원의 중요성에 대한 정보를 제공했습니다.

모든 개인은 다르게 트라우마를 경험합니다

외상; 그것은 사람들이 자신의 약점을 마주하게 만듭니다. 그것은 예측 가능하고 통제 가능하며 안전한 세상에 살고 있다는 믿음에 해를 끼칩니다. 이러한시기에는 사건 간의 연결과 해석에 효과적인 대처 방법이 부족합니다. 트라우마가 경험하는 방식은 경험 한 손실 또는 위협의 정도, 피해자 또는 증인, 개인 또는 대중의 영향에 따라 달라집니다. 개인과 사회의 특성, 대처 방법, 과거의 트라우마 및 손실, 이러한 손실이 슬퍼 할 수 있는지 여부, 잃은 사람 또는 상황에 대한 감정이 외상 후 과정을 결정합니다.

건강한 슬픔 과정은 그 사람을 성숙하게 만들 수 있습니다

상실 후의 일반적인 애도는 그 사람의 생명을 잃는 것과 관련이 없습니다. 사람들이 물건, 돈, 직업, 관계, 자신감, 원하는 목표, 건강, 장기 상실, 이혼, 은퇴 또는 지나간 수년을 상실로 인식하면 애도 과정이 시작될 수 있습니다. 그러나 죽음은 필연적으로 모든 사람에게 법을 초래합니다. 일반적인 애도 과정에는 개인차가 있지만, 일반적으로 상실 거부, 상실을 믿지 못함, 분노, 죄책감, 상실을 되찾기위한 협상, 결국 수용과 같은 강렬한 감정으로 구성됩니다. 이런 이유로 건강한 슬픔은 사람들이 성장하고 새롭게하는 도구가 될 수 있습니다.

과도한 슬픔은 애도 기간을 연장 할 수 있습니다

때로는 트라우마에서 손실이 너무 크고 감정이 너무 강해서 평범한 애도를 경험할 수 없습니다. 이 과정은 길고 복잡해집니다. 매우 강렬한 슬픔, 분노, 절망, 주저, 죄책감, 실망, 그리움, 상처받은 정의감, 불안이 경험됩니다. 그는 숨가쁨, 심계항진, 공황 발작, 몸의 긴장, 놀라움 반응, 반복적으로 트라우마의 순간을 경험하고, 꿈속에서보기, 수면, 식욕 장애, 자살 충동과 같은 신체적 증상에 직면합니다. 이러한 증상은 사람들의 삶에 중대한 영향을 미칩니다.

슬픔 과정에서 전문가의 도움을 구해야합니다.

트라우마 후 자연적인 애도 과정 이외의 문제적인 슬픔과 외상 후 스트레스 장애는 치료 가능한 정신 상태로 간주되어야합니다. 그렇지 않으면 사람들은 평생 동안 고통과 슬픔을 안고 살 수 있습니다. 외상성 슬픔 과정 또는 외상 후 스트레스 장애의 치료뿐만 아니라 손실 후 일반적인 애도 과정을 수반하고 슬픔을 건전하게 처리 할 수 ​​있도록하는 데있어 경험이 풍부한 정신과 의사 및 심리학자로부터 지원을받는 것이 매우 중요합니다.


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