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골다공증이란?

골다공증이라는 단어; 그리스어 osteon / bone 및 poros / small hole에서 유래 했으며이 질병의 뼈 조직 변화를 잘 설명합니다. 정상적인 뼈의 구조에는 구멍이 있지만 골다공증에서는이 구멍이 확장되어 뼈가 해면질이되어 저항력이 감소합니다. 골 질량이 감소하면 골절 위험이 높아집니다.

골다공증 진단

오늘날 골다공증은 골밀도가 낮고 뼈 구조가 악화되어 뼈가 부러지는 경향을 증가시키는 전신 질환으로 정의됩니다. 골밀도를 정량적으로 측정하여 진단합니다. 골밀도 계라고하는이 기술은 환자에게 매우 쉽고 경제적이며 수월합니다. 뼈 질량에 대한 정확하고 정확한 결과를 제공합니다. 세계 보건기구 (WHO)는 골다공증 진단 및 골절 위험 결정 기준을 수립했습니다. 이 기준은 골밀도를 측정 한 사람들로부터 얻은 값을 25 세 여성의 측정 값과 비교 한 것입니다.

골밀도 측정

골밀도 측정은 폐경 후 여성 환자에게 가장 필요한 검사 방법입니다. 골밀도 측정은 특정 연령 이상의 여성 환자를위한 검진 검사에 포함됩니다. 또한 수술 후 (난소 및 자궁 제거) 폐경, 조기 폐경 (45 세 미만), 약물 요법을 통한 골다공증 (스테로이드), 활동 불능으로 인한 골다공증, 원인 불명의 골다공증 (특발성), 갑상선 중독증, 부갑상선 기능 항진증 및 일부 내분비 질환, 폐경 후 환자의 후속 조치, 남성의 성선 기능 저하증, 60 세 이후 원인 불명의 요통 등 많은 경우에 사용되는 방법입니다.

뼈 만들기 및 환경 요인

생활 방식과 관련된 뼈 구조에 영향을 미치는 몇 가지 중요한 요소도 있습니다. 신체 활동과 적절한 영양은 이러한 환경 요인 중 가장 중요합니다. 뼈가 빠르게 형성되는 수년 동안 부족한 활동과 영양으로 인해 뼈의 밀도가 정상보다 낮아집니다. 흡연도이시기에 나쁜 요인입니다. 긴 침상 휴식이 필요한 청소년기의 심각한 질병은 정상적인 골밀도 증가를 방해 할 수 있습니다. 생후 20-25 년 동안 골밀도가 좋아질수록 다음 해에 발병 할 골다공증이 덜 심하다는 것을 기억해야합니다.

정상적인 뼈 만들기

태아와 아기의 뼈 형성은 매우 빠릅니다. 뼈 형성은 여아의 경우 11 세, 어린 시절의 남아의 경우 12-13 세까지 느려집니다. 청소년기에는 빠른 재건 과정이 시작되고 18 세가되면 성인이 도달해야하는 골밀도가 대부분 달성됩니다. 25 세가되면 약간의 증가 만있을 수 있습니다. 생후 20 년 동안 뼈 형성을 제공하는 주요 호르몬은 성장 호르몬과 일부 작은 호르몬, 여성의 에스트로겐, 남성의 테스토스테론입니다.

신체 활동의 중요성

운동의 긍정적 인 효과가 가장 큽니다. 이전에 신체 활동이 거의 없었던 성인에게서 느껴집니다. 걷거나 조깅하는 것은 의사가 가장 권장하는 운동입니다. 역도는 또한 고관절 골절을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 운동이 중단되면 골 질량이 감소합니다. 이러한 이유로 운동은 지속적으로 시도되어야합니다. 운동 프로그램에 참여하기 전에 의사와상의하는 것이 적절할 것입니다.

폐경이 골질량에 미치는 영향

폐경 후에는 난소가 에스트로겐을 합성 할 수 없기 때문에 골 손실이 가속화됩니다. 에스트로겐 요법이 골량을 보존하고 골다공증 골절을 예방한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 폐경 후기 (60 세 이후)에는 칼슘 섭취에주의를 기울여야합니다. 1992 년에 실시 된 연구에서 칼슘을 섭취하지 않은 여성에 비해 고관절 골절이 30 % 더 적은 것으로 나타났습니다. 3 년 후이 그룹에 속한 사람들의 추적 조사에서 칼슘을받은 사람들의 골절 률은 여전히 ​​15 % 더 적습니다.

골다공증 예방

골절 위험을 제로로 보장 할 수있는 치료 방법은 없습니다. 그러나 골다공증 예방은 일반적으로 생활 방식 선택과 관련이 있습니다. 규칙적이고 적절한 운동 프로그램은 모든 연령대에 매우 유익합니다. 성장하는 나이와 60 세 이후에는 식단에서 칼슘의 양이 중요합니다. 폐경기 여성에게 에스트로겐 요법은 골량을 보존하고 향후 골절을 예방하는 가장 중요한 수단입니다. 골밀도 측정 기법을 사용하면 골밀도를 쉽고 경제적으로 쉽게 측정하고 건강을 확인할 수 있습니다.

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