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그룹 치료는 지원 환경에서 유사한 불만을 가진 개인 간의 상호 작용을 가능하게하는 기술입니다. 그룹 치료는 대인 관계 학습 및 관계 측면에서 가장 자연스럽고 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 개별 요법과는 완전히 다른 방법이지만 그룹 요법은 개별 요법을 신청하는 개인에게 다른 이점이 있습니다. 그룹 치료는 고객 그룹에 심리 치료 기술을 적용하는 것입니다. 이는 언어 적 또는 행동 적 개입을 통해 그룹 내 개인의 증상을 완화하고, 비 적응 적 행동을 변경하거나, 즉 성격을 변경하는 것을 목표로합니다.

사람들은 혼자가 아닌 다른 사람과 관계를 맺을 때 자신을 더 잘 알아 차립니다. 같은 사람이 다른 사람과 관계를 맺고 접촉 할 때 더 잘 이해됩니다. 그 사람은 강점과 약점으로 그룹에서 자신의 진정한 성격을 드러내 기 시작합니다. 이러한 접촉과 의사 소통이 증가함에 따라 공유가 증가합니다. 공유를 늘리면 그 사람에 대한 책임을지고 싶은 충동이 자극됩니다. 책임을지는 사람은 문제에 더 쉽게 직면 할 수 있습니다. 따라서 다른 사람의 행동에서 자신의 행동이 경험하는 문제와 다른 사람의 감정과 크게 다르지 않은 것을 보면 외로움을 덜 심하게 느끼게됩니다.

오늘날 그룹 치료는 "섭식 장애", "섭식 태도 및 행동"및 "건강하고 영구적 인 체중 감소"에 대한 효과적인 접근 방식입니다. 최근 연구에 따르면 개별 요법과 함께 그룹 요법을 사용하는 사람들이 섭식 장애에 대한 더 빠르고 영구적 인 해결책을 찾았습니다.

그룹 요법에서 동일하거나 유사한 식습관을 가진 사람들은 그룹 내에서 상호 작용하고 서로 거울 역할을하며 식습관을 비교하고 대조합니다. 그룹에 참여하는 개인은 비판 단적인 환경에서 체중 문제가있는 개인에게 자신의 이야기를 명확하게 전달하고 비교할 수있는 기회가 있습니다. 그들은 치료사와 함께 식사 행동의 이유를 서로 보여줌으로써 서로 건강한 식습관을 만듭니다.

섭식 행동과 건강한 체중 감소와 관련하여 개별 요법에 비해 그룹 요법의 장점을 요약하면 다음과 같습니다.

• 만약 당신이 식사와 체중 문제에 대해 외로움을 느낀다면, "나는이 문제 만 있습니다"라고 말하면; 비슷한 문제를 가진 사람들을 만나는 것은 위로와 도움이 될 수 있습니다.
• 식사 및 체중 문제에 대해 그룹의 다른 구성원과 공유함으로써 자신의 식사 행동에 대한 인식을 높일 수 있습니다.
• 건강한 체중 감량과 식습관에 대한 다양한 관점을 들어 보면 문제를 해결할 수있는 여러 가지 방법이 있음을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
• 다른 사람을 돕는 느낌은 자신감을 높일 수 있습니다.
• 다른 사람들이 자신의 문제를 극복하는 것을 보면 희망이 커질 수 있습니다.
• 연령, 성별 및 문화가 다른 사람들과 의사 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 그룹 내에서 소속감, 수용 및 승인을 제공 할 수 있습니다.

집단 치료는 대인 관계를 실현하기 위해 수년 동안 사용 되어온 효과적인 방법입니다. 사람이 대인 관계를 인식하는만큼 희망과 행복에이를 수 있습니다. 우리는 회원 인 귀하가 이러한 인식에 도달 할 권리가 있음을 알고 지원합니다. 이를 위해 귀하가 참석하게 될 주간 집단 요법의 세션은 약 90 분입니다. 이 세션에서는 통제 된 식습관을 개발하고, 식습관을 즐거움으로 바꾸고, 건강한 식습관을 라이프 스타일로 가져 오는 것을 목표로합니다. 주간 그룹 요법은 당신에게 변화의 방법 중 하나가 될 것입니다. . 더욱이, 그것은 당신이 당신의 문제와 자신에 대한 인식에 도달하여 더 희망적이고 행복 해지는 데 도움이 될 것입니다.

강의 큰 물을 전환하기 위해 큰 댐과 장벽을 짓는 대신 작은 댐과 제방으로 강의 물 밀도를 줄여 물을 전환 할 수도 있습니다. 당신 안에있는 변화는 크고 어려운 것이 아니라 도달 할 수있는 광대 한 강입니다.