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더운 날씨는 독감으로부터 보호 효과가있는 것으로 생각되지만, 여름철에는 열, 쇠약, 근육통 등으로 독감과 유사한 불만을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 여름 방학 중 및 이후에 나타납니다. 콧물, 쉰 목소리, 발한, 심지어 열과 함께 발생하는 여름 독감도 에어컨을 사용하면 쉽게 유발 될 수 있습니다. Op. Dr. Oğuz Yılmaz는 여름 독감과 그 치료에 대한 정보를 제공했습니다.

더위에서 달리는 동안 아프지 마십시오

여름 독감; 가을과 겨울에 나타나는 것과 달리 건초열과 유사한 공기 중의 입자에 대한 일종의 알레르기로 나타납니다.

공기 중 알레르기 반응을 일으킬 수있는 이유는 사람의 신체 저항 감소, 여름철로 인한 지속적인 얇음, 에어컨 먼지, 해변 및 공공 장소의 증가입니다. 이 계절에는 독감 유형 바이러스가 종종 감염을 일으킬 수 있습니다.

감기에 사용되는 약은 좋지 않습니다.

독감과 유사한 증상을 보이지만이 질병으로 인한 유기체는 독감과 매우 다릅니다. 우선,이 질병은 사람간에 전염되지 않습니다. 질병 세균; 그것은 물 설치, 냉각탑 및 환기 시스템에서 증식하여 퍼집니다. 이러한 장치를 통과하는 물 입자를 흡입하거나 우연히기도로 빠져 나갈 때 발생합니다. 이로 인해 며칠 내에 천천히 병에 걸립니다. 여름 독감, 겨울 독감 및 감기에 사용되거나 환경에서 권장되는 약물은 사용하지 않아야하며 이비인후과 의사와 상담해야합니다.

여름 독감을 예방하기 위해 이것들에주의하십시오.

• 잘 먹고
• 다른 대기 오염 요인을 피하여 부분적으로 보호
• 이 기간 동안 다이어트하지 마십시오
• 다량의 물과 수분 섭취
• 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하십시오
• 수면과 휴식에주의
• 태양 아래서 너무 오래 머 무르지 마십시오

수시로 가장 큰 방아쇠, 에어컨을 껐다가 다시 켜십시오.

여름에는 에어컨 사용을 최소화해야합니다. 그러나 에어컨을 사용해야하는 경우에는 잠시 기다린 후 에어컨을 자주 끄고, 온도 설정을 너무 낮추지 않고 몇 시간 동안 계속해서 가볍게 작동하여 설정하는 것이 매우 중요합니다. 이상적인 시원함을 얻고, 정기적으로 유지 보수하고, 필터를 제때에 교체하는 것입니다. 잠에서 깨어 난 방을 에어컨으로 식히는 것보다 창문을 통해 환기시키는 것이 더 건강합니다.

에어컨 사용의 7 가지 규칙;

• 하루 종일 섭취해야하는 물의 양을 시간당 분배하십시오.
• 에어컨을 22-23도 정도 유지하십시오.
• 찬 공기 송풍 속도가 낮은 지 확인하십시오.
• 찬 공기 배출구 방향을 실내 천장쪽으로 유지하고 안정되게 유지하십시오.
• 잠자는 사람에게 에어컨을 직접 지시하지 마십시오.
• 창문과 에어컨이 모두 열려있는 방에서 자지 마십시오.
• 추위에 잠에서 깨면 에어컨을 끄거나 온도 설정을 3 ~ 4도 높이십시오.
• 증상이 고열을 동반하는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담하십시오.