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“요즘은 너무 피곤해서 어차피 지나갈거야”라는 말로 신경 쓰지 않는 요통은 일상의 질을 떨어 뜨리고 끊임없는 피로를 유발하며 업무 수행을 심각하게 저하시킬 수있다. 5 명 중 1 명에게서 나타나는 요통은 가볍게 받아 들여지지 만 미래에 영구적이고 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며 통증은 심각한 질병을 나타낼 수도 있습니다. Memorial Ankara Hospital 물리 치료 및 재활 부서 전문가들이 허리 통증 및 치료 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

결핵과 폐암은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

신체의 다른 암 병소에서 퍼져서 발생하는 척추 전이는 허리 통증을 유발하는 원인 중 하나입니다. 결핵, 브루셀라증, 폐암 및 척추로 전이되는 종양은 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 식도, 위, 담낭 및 췌장의 질병 및 종양으로 인한 통증도 등에서 느낄 수 있습니다.

허리 탈장은 통증을 유발합니다.

척추의 뒤쪽은 척추 탈장에 가장 위험한 영역입니다. 12 개의 척추 뼈가 등쪽에있는 척추 뼈 사이에 위치한 연골이 갑작스럽게 방출되어 척추가 직접 압박 될 수 있습니다. 허리 탈장은 심각한 기능 장애로 이어질 수있는 드문 질병입니다. 환자는 허리 또는 복통에만 적용 할 수 있습니다. 물리 치료와 재활에도 불구하고 회복되지 않거나 진행성 신경 학적 소견이있는 환자에게는 외과 적 치료가 필요합니다. 올바른 환자 선택을 통한 외과 적 치료는 약 80-90 %의 환자의 통증을 완화하고 신경 학적 소견을 개선합니다.

허리를 다칠 이유에주의를 기울이십시오!

장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나 머리와 등을 구부린 상태에서 앞쪽으로 구부린 상태로 서 있거나 무거운 배낭을 사용하거나 컴퓨터를 장시간 사용하는 경우, 근육 약화, 스포츠에서 등을 긴장시키는 지속적인 반복적 인 잘못된 움직임으로 허리 통증이 보입니다. 또는 직장 생활, 또는 차량 사고. 작업 스트레스와 피로로 인한 근육의 과도한 스트레칭과 경화로 인한 국소 통증 또는 섬유근통은 특히 작업 인구에서 허리 통증의 중요한 원인입니다. 노화와 함께 발생하는 허리 통증은 종종 근육 약화, 척추 석회화, 골다공증으로 인한 조용한 척추 골절, 퇴행성 척추 측만증 및 후만증을 유발할 수 있습니다. 허리와 목 탈장, 부상, 석회화 및 미끄러짐과 같은 질병을 치료하지 않으면 허리 통증이 기계적 허리 통증을 유발합니다.

허리 통증의 12 가지 중요한 증상

성인기의 허리 통증은 허리와 목 통증보다 더 심각한 원인으로 인해 발생합니다. 스포츠 부상이나 사고없이 발생하고 극심한 피로감으로 2-4 주 내에 사라지지 않는 허리 통증에주의를 기울여야합니다. 다음과 같은 증상이 허리 통증의 원인이 될 경우 가능한 한 빨리 전문의와 상담해야합니다.

1. 지난 3 개월 동안 심각한 차량 사고 또는 높이에서 떨어짐,
2. 저에너지 외상, 사고 또는 부상, 무거운 물건을 들거나 골다공증 환자의 갑작스런 기침으로 인한 통증
3. 20 세 미만 또는 50 세 이상 소아에서 처음으로 발생하는 허리 통증
4. 암, 약물 남용 또는 HIV 감염과 같은 면역 체계에 영향을 미치는 질병이 있거나 6 개월 이상 코르티손을 사용하는 경우
5. 몸이 좋지 않거나 부당한 체중 감소 또는 발열을 느낍니다. 식은 땀, 밤에 증가하는 통증, 쇠약,
6. 박테리아 감염
7. 허리 통증이 지속되고 악화되는 경우
8. 통증이 긴장이나 기계적으로 발생하지 않은 경우
9. 2-4 주 내에 사라지지 않는 경우
10. 아침에 아프고 뻣뻣하게 일어나면
11. 척추의 모양이 변하기 시작했다면
12. 다리의 찌르기, 따끔 거림, 무감각, 쇠약이 시작되었고 점점 더 계속됩니다.

허리 통증 치료는 개인화됩니다

잘못된 자세 교정, 일상 생활 방식, 인체 공학적 조정, 자세 운동, 간단한 진통제, 근육 이완제 및 국소 적으로 효과적인 연고는 근육과 척추로 인한 기계적 통증에 사용됩니다. 완고하고 심한 경우 물리 치료 및 재활 응용 프로그램과 트리거 포인트 주입, 보톡스, 침술과 같은 국소 주입 응용 프로그램을 수행 할 수 있습니다. 환자의 심리적 상태를 검토하고 필요한 경우 항우울제 또는 심리 치료를 시작해야합니다. 치료의 가장 중요한 부분은 등 및 어깨 거들 근육을 풀고 강화하는 것입니다. 이를 위해 적용되는 가정 운동 프로그램 외에도 환자가 일주일에 3 ~ 4 일 동안하는 유산소 운동, 피트니스, 수영 등이 유익하다.