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만성 신장 질환; 이는 환자에게 큰 경제적 부담을주는 흔하고 늦게인지 된 건강 문제이며 올바른 방법을 사용하면 치료할 수 있습니다. 만성 신장 질환은 환자의 불만으로 진단 할 수 없지만 밤에 잦은 배뇨는 신부전의 경고가 될 수 있습니다. 아프지 않기 위해 몇 가지 보호 조치를 취할 수 있습니다. 교수 Dr. Şehmus Özmen은 8 단계로 신장 질환 예방을 제안했습니다.

1-물 소비를 무시해서는 안됩니다

물 소비는 신장 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히 탈수되지 않도록주의하고, 식욕 부진을 제거하고, 영양을 교정하고, 설사와 구토로 인한 체액 손실에주의를 기울여야하며, 손실 된 체액은 다시 복용해야합니다. 건강한 사람들에게 절대적인 규칙은 아니지만 일반적으로 하루에 2-3 리터의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

2- 혈압 값은 통제되어야합니다.

고혈압은 신부전의 발생과 진행 모두에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리나라에서는 3 명 중 1 명이 고혈압을 앓고 있으며 3 명 중 1 명만이 치료를받는 것으로 알려져 있습니다. 혈압을 조절하는 것은 신부전 예방의 중요한 포인트 중 하나입니다. 따라서 고혈압 환자는 의사의 관리하에 추적해야합니다.

3- 소금 소비는 제한되어야합니다

건강한 개인에게 권장되는 일일 평균 소금 소비량은 5g 미만이어야하지만 터키의 일일 소금 소비량은 약 18g입니다. 과도한 소금 섭취는 고혈압, 심장병, 부종 및 신장 질환과 관련이 있습니다. 신장 건강을 유지하기 위해 환자와 건강한 성인은 소금 섭취를 줄여야합니다.

4- 당뇨병 환자는 혈당에주의를 기울여야합니다

당뇨병은 만성 신부전의 가장 중요한 원인입니다. 환자 3 명 중 1 명이 신부전을 일으 킵니다. 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 능력, 즉 목표 값을 유지하는 능력은 신장 질환을 예방하는 요인 중 하나입니다.

5- 콜레스테롤은 치료해야합니다

콜레스테롤은 죽상 경화증의 위험 인자로 알려져 있습니다. 당뇨병과 고혈압으로 인한 혈관 막힘도 패스트리에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 특히 당뇨병과 고혈압 환자의 경우 콜레스테롤을 조절하는 것이 중요합니다.

6-흡연이 신장 질환을 유발한다는 사실을 잊지 말아야합니다.

많은 질병의 원인이되는 흡연도 신장 건강에 악영향을 미칩니다. 금연은 만성 신장 질환의 진행을 예방하는 중요한 요소입니다. 흡연은 혈압을 높이고 혈액을 응고시켜 혈관 폐색을 유발합니다. 이 상황은 신장 질환을 유발합니다.

7- 신체 활동은 취해야 할 조치 중 하나입니다.

스포츠와 운동은 신체 건강에 중요합니다. 규칙적인 신체 활동은 비만을 예방하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 비만이 신장 건강에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 점을 고려할 때 신체 활동은 취해야 할 예방 조치 중 하나입니다.

8- 불필요한 약물 사용은 피해야합니다

불필요한 약물 섭취는 신장 질환의 중요한 원인입니다. 이론적으로 모든 약물은 신장 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 항 염증 진통제, 일부 항생제 및 조영제는 특히 신장에 해를 끼칩니다. 사용이 필요한 경우 사전에 신장 기능을 확인해야합니다. 만성 신장 질환이 있거나 위험이 높은 사람이 신장 전문의에게 정기적으로 검사를 받으면 신장 건강을 보호하는 데 도움이됩니다.