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메모리얼 병원 부인과 및 산부인과 전문가들은 "임신 중 태양의 유용하고 해로운 영향"에 대한 정보를 제공했습니다.

덥고 습한 날은 특히 임신 마지막 달에 임산부에게 힘든 날을 제공하지만, 연구에 따르면 햇빛은 임산부에게 매우 유익한 것으로 나타났습니다.

임신 중에 햇빛이 유익합니까?

포함 된 자외선 덕분에 햇빛은 피하 지방 조직에 활성 비타민 D를 형성합니다. 비타민 D는 주로 장에서 칼슘의 흡수를 증가시키고 임신 중 증가 된 칼슘 요구를 충족시킵니다. 이런 식으로 아기에게 필요한 칼슘은 산모의 뼈에있는 상점이 아닌 음식에서 충족됩니다. 이것은 고령에서 산모의 골다공증 위험을 줄이는 요인입니다.

임신 중 일광욕은 아기의 당뇨병을 예방합니까?

칼슘 결핍을 예방하지 않음으로써 '자가 면역'이라 불리는 면역계 질환 (소아 당뇨병, 갑상선 기능 부전 등)을 예방할 수 있다고 제안되었습니다. 이론적으로는 옳다고 생각되지만 전향 적 연구로 그 현실이 입증되지 않았습니다.

임신 중 "일광"은 얼마나 안전합니까?

최근 몇 년 동안 햇빛이 피부암을 유발할 위험이 있다는 과학적 연구를 통해 "청동 피부"는 더 이상 건강과 미용의 지표가 아닙니다. 또한 임신 중에는 호르몬의 영향으로 햇볕 반점이 증가하고 임신 말기 이마, 코, 광대뼈에 나타나는 발적 (임신 마스크)이 두드러지는 것으로 알려져 있습니다.

임신 중 일광욕의 또 다른 단점은 임산부의 탈수에 대한 민감도가 증가한다는 것입니다. 여름에는 극심한 더위와 태양이 체액을 많이 잃게되어 이른바 '일사병'질병으로 이어질 가능성이 높습니다. 과도한 체액 손실은 아기에게 흐르는 혈액의 양을 감소시키기 때문에 매우 중요합니다. 따라서 임산부는 요즘에 수분 섭취를 최소한 두 배로해야합니다.

일광욕의 단점이 있다면 비타민 D 요구 사항을 어디에서 충족해야합니까?

계절이 겨울이거나 외출이 없을 경우 칼슘 정제와 함께 소량의 비타민 D 보충제가 적합합니다. 그렇지 않으면 얼굴과 팔을 노출 한 채로 15 분 동안 하루에 두 번 일광욕하는 것으로 충분합니다.

자외선 차단에 사용되는 크림은 임신 중에 해롭습니까?

이러한 크림에 사용되는 모든 화학 물질이 임산부에게 안전한 것으로 입증 된 것은 아닙니다. 원칙적으로 가능한 한 자외선 차단 크림을 사용하지 않는 것이 필요합니다 (특히 처음 3 개월 동안). 그러나 장시간 햇볕에 머물 필요가 있다면 전혀 사용하지 않는 것보다 높은 보호 계수 크림을 사용하는 것이 좋습니다.