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편두통은 일반적인 두통이 아니라 치료 가능한 신경계 질환으로 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 젊은 여성의 편두통 호르몬 발생률은 남성의 3 배입니다. 여성의 약 20 %, 남성의 8 %가 편두통을 앓고있는 것으로 알려져 있습니다. 편두통은 특히 관자놀이 부위에서 욱신 거리거나 날카 롭습니다. 메모리얼 병원 신경과 전문가들은 사람들의 삶을 악몽으로 바꾸는 편두통과 편두통 치료 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

편두통이란?

두통이 발작으로 발생하면 편두통이라고 부를 수 있습니다. 편두통 발작은 일부에서는 1 년에 1-2 회, 다른 경우에는 한 달에 여러 번 볼 수 있습니다. 대부분의 편두통은 매우 심하다고 말할 수 있습니다. 편두통 통증을 심한 두통 이외의 다른 통증과 구별하는 가장 중요한 특징은 통증과 함께 발생하는 메스꺼움, 소리 및 빛에 대한 민감성입니다. 편두통이있는 사람들은 두통을 수반하는 이러한 질병으로 인해 일상 업무를 완료하는 데 어려움을 겪습니다. 그럼에도 불구하고 편두통의 완전한 진단을 내리기 위해서는 긴 과정과 전문 ​​의사의 통제가 매우 중요합니다.

편두통의 원인

유전 적 요인은 편두통의 주요 원인입니다. 가족 중에 편두통이있는 사람은 편두통에 걸릴 확률이 40 %입니다. 어머니와 아버지가 편두통을 앓고있는 사람은 편두통 증상의 75 %를 경험할 수 있습니다. 편두통 통증의 원인 중 하나는 호르몬 변화입니다. 따라서 편두통은 여성에게 가장 흔합니다. 남성보다 여성에서 3 배 더 흔한 편두통 발작은 특히 월경 기간 동안 호르몬 변화로 인해 심각도가 증가 할 수 있습니다. 또한 월경 중 심한 두통의 증가는 편두통 때문이라고 생각할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성이있을 수 있습니다. 일반적으로 일방적이고 강렬하며 욱신 거립니다.

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편두통 증상

편두통의 가장 큰 증상은 심한 두통입니다. 편두통은 너무 심해서 그것은 기능의 수행에 영향을 미치거나 그 사람을 무능하게 만들어서 필요한 침대 휴식을 만들 수 있습니다. 편두통의 증상 중 하나는 편측성 두통입니다. 때때로 측면이 바뀔 수있는 이러한 편측성 두통에서는 다른 절반보다 절반이 일반적인 경향이 있습니다. 편두통의 두통은 종종 관자놀이, 때로는 눈이나 눈 뒤에 있습니다. 이마, 머리 뒤, 귀 뒤는 편두통의 가장 흔한 부위입니다.

두통 이외에도 편두통의 증상은 과민 반응, 우울한 기분, 과도하고 불필요한 기운, 정체 / 둔감, 집중력 저하, 집중력 저하, 생각 둔화, 단어 찾기 어려움, 어울리기, ​​가벼운 냄새에 대한 민감성 증가 등입니다. , 하품, 수면 욕망, 배고픔, 단 것을 먹고 싶은 욕구, 식욕 증가 또는 식욕 부진, 과도한 물 마시기, 복부 붓기, 변비 또는 설사도 자주 관찰됩니다. 편두통 통증 동안 빛과 소리에 대한 민감도가 증가하여 매우 심할 수 있습니다. 이것에 노출되면 통증의 강도가 높아질 수 있습니다. 또 다른 잘 알려진 편두통 증상은 후각에 대한 민감도가 증가하는 것입니다. 이런 이유로 향수와 같은 기분 좋은 냄새로 인해 메스꺼움과 구토가 증가하는 것을 볼 수 있습니다.

편두통의 오라

편두통의 또 다른 증상은 "기운"입니다. 심한 두통 직전에 나타나는 일부 신경 학적 증상을 "오라"라고합니다. 시각적이거나 감각적 일 수 있습니다. 편두통 기운은 통증이 시작되기 전 또는 통증이 처음 발생하는시기에 발생합니다. 매우 짧은 기간입니다. 보통 10 분에서 30 분 사이에 20 분 정도 걸립니다.

시각적 아우라 : 환자들은 깜빡이는 반짝이는 불빛을 묘사합니다.

감각 기운 : 편두통의 감각적 기운은 손과 혀 또는 입과 턱의 무감각과 저림의 형태입니다.

편두통의 유형

편두통 유형은 불임 치료에 매우 중요합니다. 편두통을 정확하게 평가하려면 편두통의 유형이 무엇인지 전문의와 상담해야합니다. 가장 흔한 편두통 유형은 "기운없는 편두통"입니다. 편두통 통증이있는 ​​대부분의 사람들은 기운이없는 편두통을 경험합니다. 편두통의 또 다른 유형 인 전조가있는 편두통이있는 사람들은 때때로 전조없이 발작을 일으킬 수 있습니다.

편두통을 유발하는 요인

편두통 유발 요인은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 다른 원인이 같은 사람에게 발작을 유발할 수 있지만 다른 원인이 또 다른 편두통 발작을 유발할 수 있습니다. 따라서 모든 트리거에주의를 기울이는 것이 유용합니다. 예를 들어 치즈와 초콜릿과 같은 일부 음식은 편두통을 유발할 수 있습니다. 또한 식사를 거르거나 식사를 늦추고 충분한 물을 마시지 않으면 편두통 발작을 일으킬 수 있습니다. 수면 패턴은 편두통에도 중요합니다. 너무 적게 또는 너무 많이 자고, 격렬하게 운동하고, 장기 여행도 편두통 통증을 유발할 수 있습니다. 환경 요인도 편두통 통증을 유발할 수 있습니다. 매우 밝고 번쩍이는 불빛, 매운 냄새 및 기후 변화는 편두통에 영향을 미칩니다. 이 외에도 여성의 정서적, 심리적 요인과 호르몬 변화는 편두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 편두통에 좋은 것으로 입증 된 식품은 없지만 편두통에 좋지 않은 식품에주의를 기울일 필요가 있습니다. 예를 들어, 초콜릿, 코코아, 넓은 콩, 콩, 렌즈 콩 및 콩 제품, 다양한 해산물, 찌꺼기, 알코올 음료, 즉석 고기 및 닭고기 육수 정제, 통조림 식품, 에이징 커피 및 사워 음료, 무화과, 건포도, 파파야, 아보카도, 바나나 그리고 붉은 자두와 땅콩 버터와 같이 편두통을 유발할 수있는 음식과 음료에주의하십시오.

편두통 치료

편두통 치료의 첫 번째 과정은 편두통 환자의 불만을 의사가 평가 한 후 임상 진단입니다. 일부 뇌 질환이 의심되는 경우이를 배제하기위한 검사가 수행됩니다. 두통이 재발하는 환자는 적어도 한 번은 스캔해야하며 편두통을 모방 할 수있는 질병을 조사해야합니다. 적절한 치료를 통해 환자는 편두통 발작을 없앨 수 있습니다. 편두통 치료에서 편두통 진단 후 통증이 드물다면; 위기 치료는 통증 발작을 완화하기 위해 계획됩니다. 일주일에 1 ~ 2 회 이상 발작이있을 경우 예방 적 치료를해야합니다. 편두통 치료에서 때때로 편두통을 유발하는 요인 (예 : 배고픔, 불면증, 호르몬 사용) 만 사라지거나 통증 발작의 빈도와 심각도를 줄일 수 있습니다. 마찬가지로 전문가의 통제하에 사용되는 약물은 편두통 치료에 매우 중요합니다. 의사의 감독하에 하루에 한 번만 약을 복용하면 수년간 고통없는 삶을 누릴 수 있습니다.

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효과적인 두통 치료를 위해서는 약물과 일상 생활의 변화가 매우 중요합니다. 편두통에 따라 일상 생활을 계획하지 않으면 편두통 약만 사용하는 것이 유익하지 않습니다.

일상 생활에서 이러한 문제에주의를 기울이십시오.

• 두통 달력 또는 두통 일기 유지
• 너무 많이 또는 너무 적게 자지 않음
• 정기적으로 운동
• 스트레스에 대처하는 방법 배우기
• 적절한 체중 유지
• 알코올 피하기

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편두통 약물

편두통 치료에 약물을 사용하는 것이 가장 먼저 떠오르는 예방 방법 중 하나이지만 전문의의 조언을 받아 복용해야합니다. 올바른 편두통 약물은 편두통 발작을 종식시킬 수 있습니다. 편두통과 함께 메스꺼움이있는 경우 메스꺼움과 편두통을 예방하는 약물을 함께 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 그러나 편두통 약은 배우자 나 친구의 조언과 함께 사용해서는 안됩니다. 친구에게 좋은 편두통 약은 당신에게 좋지 않을 수 있습니다.

편두통 약을 사용하는 경우 가장 먼저주의해야 할 사항 중 하나는 항상 약을 가지고 있어야한다는 것입니다. 공격의 증상을 이해하자마자 편두통 약을 사용하는 것이 유용합니다. 빨리 취할수록 더 효과적입니다. 마찬가지로, 일주일에 2 ~ 3 일 편두통 약을 사용하는 것이 편두통 통증의 원인이 될 것입니다. 이것은 편두통 치료를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.

편두통 약이 효과가없고 발작이 빈번하고 심하게 진행되면 "예방 치료"를 시도해야합니다. 예방 치료 중 복용하는 약물은 진통제와 다르며 대부분 편두통 역치를 높이는 데 목적이 있습니다.

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"보톡스"로 편두통을 제거하세요!

편두통 치료의 또 다른 접근법은 보톡스로 얼굴의 주름을 제거하는 데 사용됩니다. 보톡스를 복용 한 편두통 환자의 두통이 감소했다는 사실을 깨닫고 편두통 치료에 보톡스를 사용할 수있는 길을 열었습니다. 연구에 따르면 보톡스 도포는 편두통의 특성상 두통으로 정의되는 만성 편두통의 치료에 3 개월 이상 한 달에 15 일 이상 효과적이라고합니다. 이 효과는 보톡스가 신경 종결 부위에서 특정 신경 전달 물질의 방출을 억제하여 염증성 통증을 예방한다는 사실에 기인 한 것으로 생각됩니다.

편두통 치료의 보톡스; 이마, 관자놀이, 목 및 목 부위에 적용됩니다. 미용 목적으로 얼굴 부위에만 바르는 보톡스는 피부 밑에 보툴리눔 독소를 주입하여 이마, 관자놀이, 목, 목 부위의 특정 부위에 발라줍니다. 대부분의 경우 적용 효과는 약 3-4 개월이 걸리므로 치료를 계속하려면 반복해야합니다. 편두통에 대한 보톡스 치료는 안전을 위해 신경과 전문의가 적용해야합니다 ... 신경과 전문의가 미국과 영국에 이어 우리나라에서 승인 된 만성 편두통 치료에 보톡스를 적용하는 것이 매우 중요합니다. 신뢰할 수 있습니다.

신경 요법은 편두통 통증에 좋습니다

1926 년 편두통 환자를 치료하는 과정에서 발견 된 신경 치료는 2008 년부터 전 세계와 터키에서 적용되는 방법입니다. 신경 치료; 단기 작용 국소 마취제를 이용한 바늘 치료입니다. 자율 신경계의 재 배열을 기반으로합니다. 합병증이 거의 없으며 임산부를 포함한 모든 연령대에 적용 할 수 있습니다. 신경 치료와 전체 론적 접근법은 편두통 치료 성공 가능성을 높였습니다. 신경 요법은 편두통 정도에 따라 트리거 포인트 주사, 수동 요법, 신경절 막힘, 약물 및 킬 레이션과 같은 복합 요법으로 지원 될 수 있습니다.

개인화 된 치료 계획을 결정해야합니다

편두통을 앓고있는 사람들의 과거력을 조사하고, 두경부 검사 후 원인에 대한 개인별 치료 계획을 수립합니다. 검사하는 동안 근육 구조를 검사 할 필요가 있습니다. 목과 등 부위의 트리거 포인트 (예 : 근육 수축 또는 손잡이 삽입)는 목에서 시작되는 일방적 인 눈과 안면 통증을 유발할 수도 있습니다.

환자의 물 소비량,식이 요법, 수면 패턴, 스트레스 정도, 환경 조건 및 위장 상태를 결정해야합니다. 생리적 장애는 통증을 너무 많이 인식하고 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 오늘날 많은 사람들이 목과 허리 통증을 경험하고 있으며, 이와 함께 발생하는 두통은 종종 편두통 진단과 혼동됩니다. 편두통 질환에는 신경 외과, 신경과, 정신과, 물리 치료 부서와의 다 학제 적 접근이 필요합니다. 연구에 따르면 실제로 환자의 53 %가 심인성 요인이나 질병 이후에 발생하는 심리적 장애로 인해 고통을 겪고 있습니다. 이러한 이유로 모든 환자에게 동일한 방법을 사용하는 것은 올바른 접근 방식이 아닙니다.

편두통 환자는 어떤 운동을해야합니까?

연구에 따르면 편두통에 좋은 사람들 사이에서 가벼운 운동을하는 것이 중요합니다. 가벼운 운동은 편두통 발작의 빈도와 중증도를 줄일 수 있으며 편두통의 예방 치료에 유용 할 수 있습니다. 편두통이 있다면 너무 피곤하지 않은 규칙적인 유산소 운동 프로그램을 적용 할 수 있습니다. 또한, 편두통이있는 경우 조깅, 수영, 춤, 자전거 타기, 빠른 걷기 등이 선택할 수있는 운동 옵션 중 하나입니다.

편두통이 우울증을 유발합니까?

우울증과 불안 증상은 만성 편두통이있는 사람들에게 더 흔합니다. 만성 편두통의 정의는 3 개월 동안 격일로 또는 그 이상 두통이 있다는 것입니다. 편두통 통증이 만성적이지는 않지만 우울증과 불안이 있으면 편두통 통증이 증가합니다. 편두통 치료에서 우울증과 불안을 치료하는 것은 매우 중요합니다.

편두통 발작을 일으키는 음식은 무엇입니까?

편두통을 일으키는 음식을 치즈와 티라민이 함유 된 음식으로 요약 할 수 있습니다. 티라민은 음식을 보관할 때 단백질이 분해되어 발생합니다. 티라민의 양은 단백질 함량이 높은 노화 식품에서도 증가합니다. 특히 치즈와 와인, 알코올성 음료 및 가공육은 피곤함이 많기 때문에 편두통을 유발한다고 말할 수 있습니다.어떤 치즈가 편두통에 더 많이 영향을 미치는지에 대한 답은 티라민 함량이 높기 때문입니다. Roquefort 및 이와 유사한 곰팡이 치즈 (stilton, gorgonzola), 체다 치즈, 페타 치즈, 모짜렐라, 페르 메산 치즈, 스위스 치즈.

알코올: 적포도주, 맥주, 위스키 및 샴페인은 편두통에 친화적입니다. 편두통 통증을 빠르게 유발할 수 있습니다.

식품 방부제 : 식품 방부제는 질산염이 혈관을 확장하기 때문에 편두통을 유발합니다.

차가운 음식 : 특히 체온이 상승하면 운동, 보행, 추운 날씨에 더운 날씨를 먹으면 편두통이 생길 수 있습니다. 특히 이마와 관자놀이의 통증은 보통 몇 분 동안 지속됩니다. 또한 너무 추워지면 편두통을 유발할 수 있습니다.

• 이 외에도 다음과 같이 편두통에 좋지 않은 식품을 나열 할 수 있습니다.
• 견과류와 견과류
• 훈제 또는 건어물
• 구운 효모 식품 (케이크, 수제 빵, 롤빵)
• 바나나, 감귤류 제품 (오렌지, 귤, 감귤류 등), 키위, 파인애플, 라즈베리, 홍매화
• 일부 말린 과일 (날짜, 무화과, 포도)
• 고기 부용으로 만든 수프 (진짜 국물에는 적용되지 않음)
• 아스파탐 및 기타 감미료

카페인이 편두통에 좋은가요?

카페인은 편두통에 좋습니다. 편두통 약물에 카페인을 추가하면 약물이 두통에 거의 40 % 더 많은 효과를 낼 수 있습니다. 편두통 약물을 사용하는 동안 카페인 함유 약물을 사용하는 경우 약물을 더 적게 사용하고 약물이 더 효과적임을 확인할 수 있습니다. 그러나 다른 모든 두통 약물과 마찬가지로 카페인 함유 약물을 너무 많이 사용하면 반동성 두통 (반동성 두통)이 발생합니다. 또한 카페인 함유 약물이 유익하지만 카페인 함유 식품은 권장하지 않습니다. 커피, 차, 청량 음료 또는 초콜릿은 사람이 리바운드 두통에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 모든 편두통 약물은 의사의 감독하에 사용해야합니다.

Uz. Memorial Şişli 병원 신경과에서. Dr. 긴장성 두통에 대한 Abdullah Özkardeş의 기사를 읽을 수 있습니다.